صحة وجمال
إنفوجراف.. نصائح لتخفيف الوزن في رمضان
لا تعتبر ساعات الصيام الطويلة حلا سحريا لإنقاص الوزن في شهر رمضان، حيث يواجه العديد من الصائمين زيادة في الوزن إثر انتهاء الشهر المبارك.
وتعزى زيادة الوزن في شهر رمضان لاتباع الصائمين عادات غذائية غير صحية إضافة إلى تجاهل التمارين الرياضية.
وينصح اختصاصيو التغذية الصائمين باتباع بعض النصائح لتفادي ارتفاع غير متوقع للوزن خلال شهر رمضان، الإنفوجراف التالي يرصد مجموعة من أبرزها..
