صحة وجمال
فوائد الرمان للرجيم والبشرة والشعر والمعدة
فوائد الرمان لا حصر لها.. تعرفوا على أهميته وفوائده للجسم وللمعدة وللبشرة وللرجيم وللشعر
فوائد الرمان لا تحصى، وهو من الفواكه التي ذكرت في القرآن الكريم كأحد أطعمة أهل الجنة، وهو فاكهة خريفية، وشجرة الرمان من الأشجار المعمرة التي تنتشر في العديد من البلدان العربية والمناطق المطلة على البحر الأبيض المتوسط، لنتعرف فيما يلي على أهمية وفوائد الرمان للجسم وللمعدة وللبشرة وللرجيم وللشعر.
فوائد الرمان للرجيم وللمعدة
- تناول ثمرة الرمان مفيد في التنحيف والتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة مثل الكرش.
- فاكهة الرمان تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في المنطقة المحيطة بالمعدة.
- تناول كوب واحد من عصير الرمان يومياً ولمدة شهر على الريق يعمل على تقليل نسبة نمو الخلايا الدهنية حول البطن.
- الرمان معتدل في نسبة السعرات الحرارية، وهو لا يحتوي على الكوليسترول والدهون المشبعة.
- يحتوي الرمان على نسبة هائلة من الألياف الغذائية سريعة الذوبان، والتي تعمل على تسهيل عملية الهضم، وبالتالي تسهيل حركة الأمعاء.
- يمكن إدخال الرمان في النظام الغذائي للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد.
- الرمان له دور في محاربة عسر الهضم، وتليين المعدة.
- الماء المغلي مع قشر الرمان مفيد في علاج التسمم الغذائي.
فوائد الرمان للبشرة
- الرمان يحتوي على نسبة هائلة من حمض زيت بذور الرمان، والأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل أوميجا 3، المفيدة للتجديد من الخلايا التالفة.
- بذور الرمان مفيدة في علاج البثور والتخلص من البقع الداكنة بالبشرة، كما أن بذور الرمان مفيدة في حماية البشرة من الحروق الشمسية.
- تعمل بذور الرمان على منح البشرة النعومة، ومنع العلامات المبكرة بالبشرة، مثل التجاعيد و الخطوط الرفيعة.
- فاكهة الرمان لها قدرة على علاج مشكلات البشرة الدهنية، وتنظيم إفراز الغدد الدهنية بالبشرة.
فوائد الرمان للشعر
- الرمان مفيد في الوقاية من تساقط الشعر.
- يساعد على التقليل من مشكلة الصلع.
- له القدرة على تعزيز نمو الشعر وتكثيفه.
- يساعد على علاج قشرة الرأس، ويمد الفروة بنسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية ومنح الشعر القوة واللمعان.
- الرمان يساعد على تغذية بصيلات الشعر والحماية من شيب الشعر.
فوائد الرمان للجسم
- الرمان يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي الحماية من تصلب الشرايين.
- تناول عصير الرمان يعمل على زيادة نسبة الأوكسجين الواصل إلى القلب.
- يعمل الرمان على منع تسرب ضربات القلب ومشكلة الخفقان الناجمة عن أمراض عضلة القلب.
- يخفف الرمان من الآلام، ويعمل على خفض درجات الحرارة وعلاج نزلات البرد.
- علاج حالات الإسهال، وعلاج كل من الدوسنتاريا الأميبية والبواسير، والتخلص من الديدان المعوية والدودة الشريطية.
- علاج أمراض المعدة، والتسهيل من هضم الطعام.
- يعمل الرمان على التخلص من اليوريك أسيد من الجسم، والذي يعمل على التسبب في الإصابة بمرض النقرس.
- علاج الصداع الشديد، والتخفيف من ألم العيون، والتقليل من النزيف.
فوائد قشر الرمان
- قشر الرمان يعمل على محاربة الدهون المتراكمة في الجسم.
- يعالج التهاب القولون التقرحي.
- قشر الرمان رائع في محاربة الالتهابات والوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- يعمل قشر الرمان على محاربة العدوى فهو يعتبر مضادا بكتيريا فعالا.
- يحارب الإنفلونزا والملاريا، ويساعد في شفاء الجروح.
- يساهم الرمان في علاج هشاشة العظام
- يساهم في علاج مرض السكري (بعد استشارة الطبيب).
أضرار الرمان
- من المهم تجنب استخدام قشور الرمان بالنسبة لمرضى القناة الهضمية ومن يعانون من مشكلات بالمعدة والأمعاء والقولون.
- غير مناسب للمرأة الحامل.
- غير مناسب لمن يتناولون الأدوية الخاصة بالكحة وعلاج البرد.
- غير مناسب للأطفال أقل من عامين.
- غير مناسب لمن يعانون من الإسهال.
- غير مناسب لمن يعانون من تحسس المعدة.
