الخضراوات الحمراء والصفراء.. إضافة الزيت يُحدث فارقا صحيا

أوصى مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية بإضافة الزيت إلى الخضراوات الصفراء والحمراء، كالجزر والقرع العسلي والطماطم لتحقيق أقصى استفادة منها.

أمراض الأوعية الدموية.. هذه الخضراوات تقلل احتمالات الإصابة
وأوضح المركز أن الخضراوات الصفراء والحمراء تحتوي على مادة “كاروتينات”، التي تتحول في الجسم إلى “فيتامين A”، عندما تذوب في الزيت، وفقا لما ذكرته وكالة الأنباء الألمانية.

ومن المعروف أن “فيتامين A”، يتمتع بأهمية كبيرة لصحة النظر وجمال البشرة وتقوية جهاز المناعة والعظام وتثبيط الالتهابات.